خرید 10 مدل بهترین بازی فکری بزرگسالان

وقتی نوبت به رفع خستگی پس از یک روز کاری می‌رسد، گزینه های زیادی در پیش رو هستند که می توانند آرامش بخش باشند. مکعب روبیک مزایای بسیار زیادی دارد و برای افزایش سرعت بسیار ماسب است. همچنین بسیاری از افراد برای انجام بازی با خانواده، به دنبال هیجان هستند. از همین رو به سراغ خرید بهترین فوتبال دستی می روند. اما گزینه ها بهتر دیگری نیز وجود دارند. از بهترین بازی پازل‌ها، جدول و بازی‌های رومیزی، مواردی هستند که اجرای آن ها نه تنها می تواند برای رفع خستگی مناسب باشد، بلکه مزایایی را هم به همراه دارند. به نظر می رسد که بهترین بازی فکری بزرگسالانو رومیزی می توانند یک مزیت جانبی عالی داشته باشند. بهترین بازی فکری بزرگسالان از بازیکنان می‌خواهد کارهایی را انجام دهند که مهارت‌های شناختی خاصی مانند حافظه، توجه، منطق و تفکر سریع را تمرین می‌کنند. به عقیده بسیاری از پزشکان انجام این بازی ها باعث تقویت و بهبود عملکرد مغز می شود. به عبارتی بهتر آنها برای مغز شما خوب هستند. در همین رابطه برتا رزیک، پزشک متخصص می گوید: بازی های رومیزی، پازل ها، جدول کلمات چیزی بیش از ابزاری برای گذراندن زمان هستند.

تقویت عملکرد مغز با انجام بهترین بازی فکری بزرگسالان

زمانی که ویروس کرونا بر دنیا حاکم بود، بسیاری از مردم در قرنطینه خانگی، احساس بی قراری می کردند و دوست داشتند که فعالیتی را با اعضای خانواده برای گذراندن این اوقات انجام دهند. حتی در حال حاضر، با باز شدن اماکن و کسب و کارها و برداشته شدن برخی محدودیت ها در بسیاری از نقاط دنیا، بسیاری از افراد هنوز زمان زیادی را در خانه می گذرانند.

از همین رو باتوجه به نظر پزشکان و متخصصان مبنی بر افزایش و بهبود عملکرد مغز با انجام بهترین بازی فکری بزرگسالان، نظیر بازی دومینو، بهتر است زمانی را در روز به این بازی ها اختصاص دهیم. در ادامه، توضیحات دکتر رزیک به یک سری سوالات را مشاهده می کنید. او توضیح می دهد چرا پازل ها، بازی سودوکو، بازی فکری و حتی جدول می توانند به عنوان یک پادزهر قدرتمند در این زمان های سخت عمل کنند:

بی حوصلگی چه تاثیری بر سلامت و تندرستی دارد؟

پاسخ: بسیاری از ما می دانیم که بی حوصلگی چه احساسی دارد. کاهش علاقه به انجام فعالیت و داشتن ذهنی سرگردان شایع ترین دلایل بی حوصلگی است. حال یک بیماری همه گیر جهانی (کرونا) را به این ترکیب اضافه کنید و جای تعجب نیست که بسیاری از مردم احساس ناراحتی کرده اند. اثرات روانی در خانه ماندن می تواند شدید باشد. ماندن در خانه (قرنطینه، بازنشتگی، استراحت) با افزایش خشم، تحریک پذیری، اضطراب، بی خوابی و تمرکز ضعیف مرتبط است.

روش های درگیر نگه داشتن ذهن هنگام ماندن در خانه چیست؟

پاسخ: یافتن راه‌هایی برای تناسب ذهنی بسیار مهم است. مطالعات به طور مداوم نشان می دهد که بهترین بازی فکری بزرگسالان به جلوگیری از زوال شناختی کمک می کند. انجام بازی فکری با خانواده و سایر دوستان تاثیر بسیار زیادی در بهبود عملکرد مغر خواهد داشت.

بهتر است با تهیه بهترین بازی فکری بزرگسالان، هم یک سرگرمی مناسب برای خود انتخاب کرده و هم ذهن خود را در خانه درگیر کنید. همچنین می توانید خلاق باشید و خودتان را بسازید. فعالیت هایی مانند پیاده روی در طبیعت یا مطالعه کتاب های مختلف. لزومی ندارد دست به انجام فعالیت های پیچیده بزنید.

5 مزیت اصلی انجام بازی فکری و رومیزی

بسیاری از ما می‌توانیم با دانلود یک بازی در گوشی خود، مدت زمان زیادی را سرگرم بمانیم. شاید قصد داشته باشید که تنها برای نیم ساعت، این بازی را اجرا کنید، اما متوجه می‌شویم که بیش از یک ساعت است که به صفحه نمایش خود خیره شده‌اید و کاملاً گیر افتاده‌اید !این امر در مورد بهترین بازی فکری بزرگسالان هم صادق است. با این حال خبر خوب این است.

اگرچه بازی فکری و رومیزی همانند بازی های آنلاین اعتیاد آور هستند، اما برای تمرین مغز مناسب بوده و فواید زیادی نیز دارند. از بهبود حافظه گرفته تا افزایش بهره وری، در ادامه برخی از مزایای برتر بهترین بازی فکری بزرگسالان و اینکه چرا باید این بازی ها را انجام دهیم را مورد بررسی قرار می دهیم!

1. به حافظه کمک می کند

این بزرگترین مزیت بازی فکری است. همچنین برخی استدلال می کنند، این تنها فایده واقعی بازی فکری در کنار سرگرمی است. بهترین بازی فکری بزرگسالان برای آزمایش حافظه شما با طیف وسیعی از بازی ها و چالش های مختلف طراحی شده اند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد برخی از این بازی‌ها می‌توانند در تقویت مهارت‌های خاصی که با افزایش سن بدتر می‌شوند، مانند تصمیم‌گیری، زمان واکنش و حافظه کوتاه‌مدت مؤثر باشند.

2. خطر ابتلا به زوال عقل یا آلزایمر را کاهش می دهد

در سال 2015، تحقیقات نشان داد که بازی‌های فکری می‌توانند مستقیماً با بهبود استدلال، یادگیری کلامی و همچنین تکمیل وظایف روزانه در مطالعه بیش از 7000 شرکت‌کننده مبتلا به آلزایمر مرتبط باشند. این مطالعه نشان داد که تغییرات در افرادی که حداقل پنج بار در هفته بازی‌های فکری را انجام می‌دهند آشکارتر است.

اگرچه باید توجه داشت که این مطالعات در مقیاس کوچک هستند و نمی‌توان آن‌ها را شواهد قطعی از توانایی بازی‌های فکری برای بهبود در نظر گرفت. با این حال می توان گفت که انجام این بازی ها از انجام ندادن آن تاثیر بسیار زیادی را به همراه دارد.

3. بهبود دامنه توجه

یکی دیگر از مزایای بهترین بازی فکری بزرگسالان این است که بر بهبود دامنه توجه شما تمرکز می کنند. مهارتی که مطمئناً می تواند به زندگی شخصی و حرفه ای شما منتقل شود. اگر تلاش زیادی برای افزایش تمرکز خود در زندگی هستید، خرید بازی فکری که واقعاً بر افزایش تمرکز و بهبود دامنه توجه شما تمرکز دارد می تواند ایده خوبی باشد.

4. افزایش زمان واکنش

همچنین بازی‌های فکری به شما برای بهبود زمان واکنش و توانایی شما برای واکنش سریع و دقیق تمرکز می‌کنند. البته، این ممکن است همیشه به موقعیت‌های فیزیکی که در آن واکنش سریع ضروری است منجر نشود، اما زمانی که صحبت از تصمیم‌گیری کارآمدتر و با اطمینان بیشتر به میان می‌آید، می‌تواند مفید باشد.

5. چابکی ذهنی

بهترین بازی فکری بزرگسالان برای آزمایش چابکی ذهنی شما طراحی شده اند. این به مهارت های حل مسئله، توانایی شما در تفکر و حل موثر مشکلات مربوط می شود. بهبود چابکی ذهنی چیزی است که همه ما می توانیم از آن بهره مند شویم، و برای به دست آوردن این قابلیت، چه چیزی بهتر است بازی فکری!

در یک بازی فکری خوب به دنبال چه چیزی باشیم؟

اکنون می‌دانید که بازی‌های فکری چه مزایای کلیدی به همراه دارند، از همین رو یافتن بازی‌هایی است که شما را به درستی به چالش بکشد، اهمیت زیادی دارد. چند ویژگی که بهترین بازی فکری بزرگسالان خواهند داشت عبارتند از:

• اندازه‌گیری عملکرد: بیشتر بازی فکری می توانند عملکرد فکری، سرعتی، تصمیم گیری و … شما را مورد ارزیابی قرار دهند! اطمینان حاصل کنید که هر بهترین بازی فکری بزرگسالان که میخرید، توانایی اندازه گیری عملکرد شما را در طول زمان دارد.
• انواع بازی‌ها و چالش‌ها: برای یک بازی دشوار است که بتواند زمان واکنش، دامنه توجه، حافظه و هر چیز دیگری را به یکباره آزمایش کند، بنابراین از هر بازی که استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که چالش‌های مختلفی در آن وجود دارد. پیشنهاد ما این است که مدل های مختلفی از بهترین بازی فکری بزرگسالان را تهیه کنید تا بتوانید خود را به خوبی به چالش بکشید.

با مغز خود مانند یک عضله رفتار کنید

مانند هر قسمت دیگری از بدن شما که نیاز به تقویت دارد، مغز شما نیز مانند یک ماهیچه است. هر چه بیشتر آن را ورزش دهید، ذهن شما قوی تر و سالم تر می شود. چیزی به نام قدیمی بودن برای بهترین بازی فکری بزرگسالان جذاب وجود ندارد. انجام بازی فکری یک راه موثر برای تحریک مغز شما هستند، که می تواند منجر به سالم ماندن مغزتان شود. اگر از دوران بازنشستگی بیشتر از نشستن به تماشای تلویزیون می خواهید، این بازی ها به شما ورزش مفیدی می دهند.

سوالات متداول

آیا بهترین بازی فکری بزرگسالان می توانند حافظه را تقویت کنند؟

تحقیقات در مورد مزایای بازی فکری برای حافظه قطعی نیست. با این حال، اکثر کارشناسان موافق هستند که بازی‌های تقویت‌کننده حافظه می‌توانند مهارت‌هایی را که در حین بازی تمرین می‌کنید، بهبود بخشند. برای تقویت توانایی یادآوری، اصطلاح “روش مکان” توصیه می شود، تکنیکی که به شما آموزش می دهد تا آیتم های خاصی را در لیست ذهنی اشیایی که در گوشه، فضا یا اتاقی که در آن قرار دارند، تصویر کنید. با این روش می توانید عملکرد حافظه خود را بهبود ببخشید.

آیا بازی فکری می توانند زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهند؟

تحقیقات نشان می‌دهد که زوال شناختی مرتبط با سن یکی دیگر از زمینه‌هایی است که بهترین بازی فکری بزرگسالان می‌توانند تأثیر مثبتی داشته باشند. در یک کارآزمایی بالینی یک دهه ای که توسط آموزش شناختی پیشرفته برای سالمندان انجام شد، شرکت کنندگان تا پنج سال بعد از حافظه، استدلال و سرعت آموزش پردازش بهره مند شدند. بهتر از این، برخی از افراد 10 سال بعد از سرعت آموزش پردازش بهره مند شدند.

آیا بازی فکری می توانند از بیماری آلزایمر جلوگیری کنند؟

اگر برای جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر بهترین بازی فکری بزرگسالان انجام می دهید، شاید به چالش کشیدن ذهن خود با انجام این بازی ها ارزشمند باشد. با توجه به اینکه بیماری آلزایمر ناشی از عوامل متعددی است که فقط برخی از آنها تحت کنترل ما هستند، بهتر است در طول هفته به انجام بازی فکری روی بیاوریم.

جمع بندی

در این مطلب به معرفی بهترین بازی فکری بزرگسالان موجود در بازار پرداخته و آن ها را مورد بررسی قرار دادیم. باتوجه به مزایایی که از بازی فکری عنوان شد، بهتر است در روز زمانی را برای انجام این بازی ها، اختصاص دهید. اگر به دنبال خرید بهترین بازی فکری بزرگسالان هستید، پیشنهاد می کنیم از موارد موجود در این مطلب استفاده کنید. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد.