مهمترین تجهیزات ورزش های آبی

مهم ترین تجهیزات ورزش های آبی کدام اند؟ با تمرکز فیلم‌ها و رسانه‌ها بر استفاده از ورزش‌های آبی به عنوان فعالیت‌های تفریحی، محبوبیت این نوع ورزش مخصوصا شنا افزایش یافته است. کشور هند، مانند بسیاری از کشورهای دیگر، تبدیل به یک جاذبه اصلی برای افرادی شده که می‌خواهند به ورزش‌های آبی به خصوص شنا بپردازند. از آنجایی که هند منطقه ساحلی وسیعی دارد، محبوبیت ورزش های آبی در شهرهایی مانند گوا، آندامان، کرالا و ریشیکش در حال افزایش است.

با این حال استفاده از تجهیزات ورزش‌ های آبی امری مهم و ضروری است. از سال 2016 به‌طرز شگفت‌ انگیزی محبوبیت استفاده از تجهیزات ورزش های آبی افزایش یافته است. دلیل آن بروز حوادث ناخواسته و خطرناکی است که برای افراد رخ می‌دهد. در بسیاری از مواقع به دلیل عدم استفاده از لوازم و تجهیزات ورزش‌ های آبی، فرد جان خود را از دست می‌دهد.

1. جلیقه نجات AMIRIAN

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ
  • ابعاد ۳۰x۲۰x۲ میلی‌متر
  • وزن 400 گرم
  • بسته بندی مرتب
  • جنس عالی
  • مقاومت بالا

2. کلاه شنا مدل گوش دار SW012

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ
  • ابعاد ۲۲x۱۱x۱ سانتی‌متر
  • اندازه متوسط
  • جنس سیلیکون
  • عدم نفوذ آب
  • دارای فضای مناسب برای راحتی گوش

3. جلیقه شنا فشی مدل SIMA8363

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ
  • ابعاد ۲۹۰x۲۸۰x۸۰ میلی‌متر
  • وزن ۳۵۰ گرم
  • مناسب کودکان ۳-۲ سال یا ۱۸-۱۵ Kg
  • طراحی زیبا
  • ساخت کشور آلمان

4. حلقه شنا بادی مدل 50505

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ
  • ابعاد ۲۹۰x۲۸۰x۸۰ میلی‌متر
  • وزن ۰.۲ کیلوگرم
  • مناسب کودکان بالای۳ سال
  • ظرفیت وزنی ۴۰کیلوگرم
  • جنس پی‌وی‌سی

5. جعبه کمک‌های اولیه کد 55

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ
  • ابعاد ۳۲x۱۷x۱۳ سانتی‌متر
  • وزن ۰.۶۵ کیلوگرم
  • بسیار کاربردی
  • سهولت در استفاده
  • قابل حمل

6. نقشه سیاسی جهان انتشارات اندیشه کهن پرداز کد 201

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ
  • زبان فارسی
  • جنس ورق گلاسه
  • ناشر اندیشه کهن پرداز
  • مقیاس ۱:۴.۵۰۰.۰۰۰
  • کیفیت چاپ عالی

7. رادیو گولون مدل 8866BT

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ
  • زبان فارسی
  • جنس ورق گلاسه
  • ناشر اندیشه کهن پرداز
  • مقیاس ۱:۴.۵۰۰.۰۰۰
  • کیفیت چاپ عالی

8. دما سنج و رطوبت سنج میاومیاوس مدل mho-c601

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ
  • ابعاد ۸۸x۷۰x۱۲ میلی‌متر
  • وزن 59 گرم
  • صفحه نمایش LCD
  • فونت درشت و خوانا
  • منبع انرژی باتری

9. جی پی اس گارمین مدل 64sx

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ
  • ابعاد ۱۶x۶x۴ سانتی‌متر
  • وزن 230 گرم
  • قابلیت افزودن نقشه
  • مقاوم در برابر آب
  • دارای نقشه پایه

10. دود رنگی بانیبو مدل Color Smoke

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ
  • ابعاد ۸ سانتی‌متر
  • وزن 100 گرم
  • تولید دود رنگی بدون خطر
  • جذابیت ظاهری و طراحی خلاقانه
  • تنوع رنگی

استفاده از تجهیزات ورزش‌های آبی مانند کلاه مناسب، جلیقه استاندارد، گوش‌گیر،‌ و تویوپ‌های مناسب شنا باعث نجات جان افراد می‌شود. از این رو در طول انجام این فعالیت‌های هیجان‌انگیز مبتنی بر آب، مهم است که با وسایل نجات مناسب، جان سالم خود را حفظ کنید. بسیاری از حوادث فاجعه بار به دلیل استفاده به موقع از تجهیزات نجات توسط علاقه مندان به ورزش جلوگیری شده است. در اینجا 10 وسیله مهم که معمولاً به عنوان تجهیزات ورزش‌ های آبی استفاده می‌شوند و باید از نظر سالم و استاندارد بررسی شوند، آورده شده است.

ضروری‌ترین تجهیزات ورزش‌ های آبی

تجهیزات ورزش‌ های آبی: جلیقه نجات

1 تجهیزات ورزش‌ های آبی: جلیقه نجات

جلیقه نجات، مهم ترین وسیله ایمنی است که به عنوان تجهیزات ورزش‌ های آبی مورد استفاده قرار می گیرد. پوشیدن جلیقه نجات همیشه در طول فعالیت بسیار مهم است. این محصول انواع مختلفی دارد. معمولا آن‌ها بر پایه فوم، بادی، پرتاب‌ شونده و موارد دیگر تولید می‌شوند. برای خرید بهترین جلیقه نجات، باید محصول و مدلی را انتخاب کنید که کاملاً مناسب شما بوده و در شرایط خطرناک بتواند محافظ شما باشد.

به عبارتی بهتر نه خیلی تنگ و نه خیلی گشاد باشد. این محصول به محض باد شدن می‌تواند به جلوگیری از غرق شدن شخصی که آن را می‌پوشد کمک کند. استفاده از یک جلیقه نجات باکیفیت به عنوان یکی از ضروری ترین تجهیزات ورزش های آبی شناخته می شود.

تجهیزات ورزش‌ های آبی: کلاه ایمنی (کلاه شنا)

2 تجهیزات ورزش‌ های آبی: کلاه ایمنی (کلاه شنا)

کلاه ایمنی بیشتر برای ورزش‌های آبی که دارای خطر بالاتری هستند مانند فعالیت‌های اسکی روی آب و کایاک سواری، استفاده می‌شود. با این حال استفاده از کلاه ایمنی می‌تواند برای تمامی ورزش‌های آبی و در هر زمانی مناسب باشد. حتی برای شنا در استخر نیز بهتر است از بهترین کلاه شنا استفاده کنید.

غیرقابل پیش‌بینی بودن این ورزش‌ها، کلاه‌های آبی را به بخشی ضروری از ایمنی ورزشکاران تبدیل می‌کند. کلاه ایمنی از نظر ارگونومی مناسب و در عین حال مطابق با بالاترین استانداردهای ایمنی طراحی شده‌اند.

تجهیزات ورزش های آبی: مهار ایمنی (جلیقه شنا)

3 تجهیزات ورزش های آبی: مهار ایمنی (جلیقه شنا)

در مواردی ممکن است به دلیل شرایط بد جوی و طوفانی بودن دریا، فرد به درون دریا پرتاپ شود. در این شرایط لازم است تا افراد از یک وسیله‌ای استفاده کنند که به خوبی آن‌ها را مهار کند. مهار ایمنی محصولی است که می‌تواند برای بسیاری از دوستداران ورزش‌های آبی مورد استفاده قرار گیرد. مهار باید به راحتی پوشیده شود، سبک باشد، محکم و مقاوم در برابر سایش باشد.

این محصول شباهت بسیار زیادی به جلیقه نجات دارد و طریقه استفاده از آن نیز شبیه جلیقه نجات است. با این تفاوت که این محصول دارای مدل های بادی مخصوص کودکان نیز می باشد. درست بستن مهار نیز بسیار مهم است. این محصول باید به اندازه کافی محکم بسته شود تا امکان حرکت آزادانه در قایق یا روی عرشه فراهم شود. با این حال بستن آن نه آنقدر شل باشد که منجر بروز حادثه مانند افتادن فرد از روی عرشه و صدمه دیدن او شود.

تجهیزات ورزش های آبی: شناور نجات (حلقه شنا)

4 تجهیزات ورزش های آبی: شناور نجات (حلقه شنا)

شناورهای نجات یا همان حلقه شنا محصول حلقه مانندی است که از غرق شدن افراد جلوگیری می‌کند. زمانی که شخصی در حین انجام فعالیت‌های شدید مانند قایقرانی به درون دریا بیفتد، این محصول کارایی خود را نشان می‌دهد. شناورهای نجات باید به راحتی در دسترس قرار بگیرند تا به سرعت به سمت فرد مضطرب پرتاب شوند و مانع از غرق شدنش شود.

این محصول در دو مدل مخصوص کودکان و مخصوص بزرگسالان وجود دارد. در موارد متعددی مشاهده شده که استفاده از این محصول توانسته فرد را از مرگ حتمی نجات دهد. بنابراین بهتر است یک مدل از حلقه شنا را تهیه کنید.

تجهیزات ورزش های آبی: جعبه کمک های اولیه

5 تجهیزات ورزش های آبی: جعبه کمک های اولیه

کیت کمک‌های اولیه به عنوان مهم‌ترین تجهیزات ورزش‌های آبی شناخته می‌شوند. آنها در مواقع اضطراری می‌توانند کمک های موقت را ارائه دهند. اگر کمک های اولیه به درستی انجام شود، می‌تواند جان یک فرد را نجات دهد. به عبارتی بهتر جعبه کمک های اولیه، اولین نیاز پزشکی برای فرد آسیب دیده می‌باشد. وجود جعبه کمک های اولیه می تواند تا پیش از رسیدن نیروهای پزشکی، شرایط فرد مصدوم را در حالت نرمال نگه دارد. از این رو یک اقدام ایمنی ضروری در هر قایق خواهد بود.

تجهیزات ورزش های آبی: نقشه

6 تجهیزات ورزش های آبی: نقشه

بسیاری از تصادفات در حین کایاک سواری، و قایق رانی به این دلیل رخ می‌دهد که مردم نقشه‌های مسیر مشخص شده را دنبال نمی‌کنند. داشتن نقشه‌ باعث می‌شود تا مسیر خود را به درستی تعیین کنید و تجربه خوبی از قایق‌رانی یا کایاک سواری خود داشته باشید. نقشه به عنوان قوانین ایمنی اولیه عنوان می‌شود. همچنین بهتر است قبل از آنکه شروع به حرکت کنید، با مسیرها آشنا شوید تا خطاها به حداقل برسد و از خطر تصادف جلوگیری شود.

تجهیزات ورزش های آبی: سیگنال های نوری (دود رنگی)

7 تجهیزات ورزش های آبی: سیگنال های نوری (دود رنگی)

سیگنال های نوری که به عنوان دود رنگی یا دودزا نیز شناخته می‌شوند، وسایلی هستند که می توانند بدون ایجاد هیچگونه خطر، دود رنگی زیادی را از خود منتشر کنند. استفاده از سیگنال‌های نوری برای کشتی های ماهیگیری یا ورزش‌هایی که در اعماق دریا و اقیانوس انجام می‌شود، ضروری است. سیگنال‌های نوری که به عنوان یکی از مهم‌ترین تجهیزات ورزش‌های آبی شناخته می‌شود، می‌تواند توجه رهگذران را در مواقع اضطراری جلب کند.

نوع دیگر این محصولات به صورت صدا دار می‌باشد. اما برد آن‌ها از سیگنال‌های ساطع‌کننده نور (نوری) کمتر است. با این حال توجه داشته باشید که استفاده بدون دلیل از دودزا یک تخلف قانونی است. بنابراین بهتر از در مواقع اضطراری و مورد نیاز از آن استفاده کنید.

تجهیزات ورزش های آبی: رادیو

8 تجهیزات ورزش های آبی: رادیو

ممکن است رادیو در عصر امروزی موبایل و ابزارهای فناوری پرسرعت قدیمی به نظر برسد. با این حال، هنوز هم یکی از کارآمدترین وسایل ارتباطی در دریای آزاد است. یک رادیو باکیفیت به فرد نیازمند این امکان را می دهد که با مرکز کنترل در تماس باشد و در مواقع اضطراری کمک بگیرد.

تجهیزات ورزش های آبی: دماسنج

9 تجهیزات ورزش های آبی: دماسنج

پیش از انجام هر نوع از ورزش‌های آبی، لازم است تا از وضعیت دقیق آب و هوایی مطالع شویم. همراه داشتن یک سنج آب و هوا به فرد کمک می کند تا همیشه در مورد آب و هوا و تغییرات احتمالی مورد انتظار به روز بماند. این نکته را توجه داشته باشید که بررسی وضعیت آب و هوا در خشکی و روی آب متفاوت است.

از این رو باید اطلاعات کافی را در این مورد داشته باشید. مثلا اگر قصد دارید در اعماق دریا غواصی کنید، لازم است تا وضعیت مناسب آب و شرایط آن را در نظر داشته باشید تا از وقوع حوادث خطرناک جلوگیری شود.

تجهیزات ورزش های آبی: مکان یاب شخصی (GPS)

10 تجهیزات ورزش های آبی: مکان یاب شخصی (GPS)

داشتن یک مکان‌یاب که توانایی ارسال نور را نیز داشته باشد، از دیگر تجهیزات ورزش‌های آبی به شمار می‌رود. مکان یاب شخصی یک فرستنده الکترونیکی است که سیگنالی را ارسال می کند و به امدادگران محل هشدار می دهد که شما نیازمند کمک هستید. این وسیله در قایق‌های نجات کاربرد زیادی دارد. با این حال، می توان از آن در ورزش های آبی نیز به عنوان یک اقدام امنیتی پیشگیرانه استفاده کرد.


عواملی که قبل از خرید تجهیزات ورزش های آبی باید در نظر بگیرید

برای خرید وسایل و تجهیزات ورزش های آبی،‌ به چه مواردی باید توجه کنیم؟ در اینجا قصد داریم به بررسی 5 نکته مهم که باید پیش از خرید مد نظر داشته باشید، بپردازیم. این پنج نکته عبارتند از:

1. ورزش خود را در نظر بگیرید

قبل از خرید تجهیزات ورزش های آبی، اولین چیزی که باید در مورد آن فکر کنید، نوع ورزش(هایی) است که می خواهید به آن بپردازید. به عنوان مثال اگر قصد شنا دارید، باید کلاه، ماسک و مایو مناسب تهیه کنید. همچنین انفرادی یا گروهی بودن ورزش نیز اهمیت دارد. به عنوان مثال کایاک سواری به‌گونه‌ای است که باید به صورت تیمی انجام گیرد.

یعنی باید کایاک، پارو و لباس مناسب را بر اساس نظر جمعی بخرید. در اینصورت تجهیزات مدنظرتان را باید بر اساس نظر مدیر تیم یا تمامی اعضای گروه انتخاب و خریداری کنید. همچنین درنظر گرفتن نوع ورزش باعث می‌شود بودجه درستی را برای کار خود تعیین کنید. در بخش بعدی بیشتر راجع به این موضوع صحبت می کنیم.

2. بودجه مناسب داشته باشید

اگر حق انتخاب داشتیم، همه‌مان دوست داریم تجهیزات ورزش های آبی زیبا و حرفه‌ای را انتخاب کنیم که برای ورزش و تفریح مناسب باشد. اما باید بر اساس بودجه‌ای که در نظر گرفتیم، اقدام به خرید کنیم. توجه داشته باشید که گران بودن همیشه به معنای کیفیت عالی نیست. اگر به همان مثال کایاک سواری دقت کنیم، بهتر است برای صرفه جویی در هزینه‌ها، به جای خرید، یک مدل را اجاره کنید. همچنین می‌توانید از کایاک‌های بادی که قیمت کمتر دارند نیز استفاده کنید.

3. کالای نو یا دست دوم

با گسترش اقلام دست دوم، مردم تمایل دارند کمی مغرضانه رفتار کنند. برخی از افراد عادت دارند که حتما تجهیزات ورزش های آبی نو تهیه کنند. برخی دیگر نیز برایشان اهمیتی ندارند که وسایلی که خریداری می کنند نو است یا دست دوم. در اینجا تصمیم گیرنده خودتان هستید که کالای نو خریداری کنید یا دست دوم.

توصیه ما این است که برای تهیه لباس‌های ورزشی، حتما از یک مدل جدید تهیه کنید. اما برای سایر تجهیزات مانند عینک، می‌توانید از مدل‌های استفاده شده (دست دوم) نیز بهره‌مند شوید. البته در نظر داشته باشید که حتما آن‌ها را پیش از استفاده تمیز کنید.

تجهیزات ورزش های آبی مناسب تفریح

4. از افراد متخصص کمک بگیرید

با افزایش محصولات تقلبی، لازم است که از آنچه که به عنوان تجهیزات ورزش های آبی می خرید مطمئن باشید. اگر به تازگی وارد دنیای ورزش‌های آبی شده‌اید، می‌توانید از دوستان یا مربی خود که سابقه بیشتری در این زمینه دارند، راهنمایی بخواهید.

همچنین می‌توانید از اعضای باشگاه خود بخواهید تا به شما در پیدا کردن تجهیزات ورزش های آبی کمک کنند. این موضوع باعث می‌شود در زمان صرفه‌جویی کرده و وقت کمتری را صرف پیدا کردن یک محصول مناسب کنید.

5. از برندهای معتبر خرید کنید

کسی است که به ظاهر شیک و پوشیدن لباس‌هایی از معتبرترین برندهای تولید کننده، علاقه‌مند نباشد؟ همانند هر محصول دیگری، تجهیزات ورزش‌های آبی نیز دارای برندهای معتبر با مارک‌های مختلف هستند. از این رو می توانید با مراجعه به این برند‌ها، محصولات جذابی تهیه کنید.

البته در نظر داشته باشید که این برندها هزینه بالایی نیز دارند. علاوه بر این مد بودن برخی از محصولات نیز می‌تواند گزینه خوبی برای خرید باشد. به عنوان مثال، برخی از عینک های آبی بودند که در سال های گذشته مورد توجه ورزشکاران قرار می‌گرفتند.

اما امروزه کمتر کسی پیدا می‌شود که از آن عینک ها استفاده کند. هنگامی که به خرید می روید، می توانید از فروشنده خود بخواهید که در شناسایی آنچه که مد روز است به شما کمک کند. در اینصورت یک محصول درجه یک و با کیفیت را خریداری خواهید کرد.

در نهایت بهتر است پیش از خرید با یک جست و جوی ساده، زیباترین و بهترین محصولات را شناسایی کرده و آن ها در الویت خرید خود قرار دهید. همچنین بهتر است با بهترین مواد مناسب وسایل ورزشی،‌ مارک‌های معتبر و محصولات مناسب ورزش‌های حرفه‌ای آشنا شوید. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا خرید بهتر و مناسب تری داشته باشید.


خرید بهترین تجهیزات ورزش های آبی

1. جلیقه نجات AMIRIAN

راهنمای خرید جلیقه نجات

استفاده از جلیقه نجات می‌تواند در بسیاری از مواقع از بروز خطرات مختلف جلوگیری کند. جلیقه نجات AMIRIAN یک محصول مناسب و باکیفیت بوده که در 5 سایز مختلف قابل خریداری است. این پنج سایز عبارتند از XS,S,M,L به عبارتی برای هر تمامی افراد، جلیقه نجات مناسب وجود دارد. همچنین وزن این محصول بسیار مناسب داشته و تنها 400 گرم است. از این رو می توانید با خیال راحت این جلیقه که جزء ضروری ترین تجهیزات ورزش های آبی است را تهیه کرده و از آن استفاده کنید.

وزن۴۰۰ گرم
سایر توضیحاتسایز XS,S,M,L

2. حلقه بادی شنا اینتکس طرح تایر مدل 59252

حلقه بادی مناسب دریا و استخر

برخلاف تصور عموم، حلقه بادی تنها مناسب کودکان نیست. بلکه بزرگسالان نیز می‌توانند از این محصول استفاده کنند. حلقه بادی شنا اینتکس طرح تاتر نیز به همین صورت است. یعنی مناسب کودکان و بزرگسالان می‌باشد. برای تولید این محصول که جزء اصلی ترین تجهیزات ورزش های آبی است، از وینیل درجه یک استفاده می‌شود. این محصول تنها 370 گرم وزن دارد و فاقد هیچ گونه ماده شیمیایی است. از این رو می‌توانید در در استخر و دریا از این حلقه بادی استفاده کنید.

ابعاد۹۱۰x۹۱۰x۳۰۰ سانتی‌متر
وزن۳۷۰ گرم
سایر توضیحاتمناسب برای ۹ سال به بالا است

3. کیف کمک های اولیه رویال

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ

به همراه داشتن کیف کمک های اولیه باعث می‌شود در صورت وقوع حادثه، اقدامات درمانی اولیه را تا پیش از رسیدن نیروهای امدادی، انجام دهید. این محصول یعنی کیف کمک های اولیه رویال قابلیت حمل را نیز دارد. در این کیف 14 کالای مهم و ضروری قرار گرفته تا درصورن نیاز بتوانید از آن استفاده کنید. این محصول تنها 720 گرم وزن دارد و می‌توانید در جاهای مختلف از آن استفاده کنید. این محصول دارای کیف با جنس برزنت با یک جیب بیرونی و یک محفظه‌ی اصلی می باشد.

ابعاد۲۹ × ۲۵ سانتی‌متر
وزن720 گرم
محتویات جعبه کمک‌های اولیهچسب ضد حساسیت / دستکش لاتکس / سنجاق قفلی / چسب زخم / گاز استریل / گاز وازلینه / ماسک / پد الکلی / باند دور بافت / باند کشی / بتادین/ آتل انگشتی / پد چشمی / پنبه
ویژگی‌های جعبه کمک‌های اولیهدارای کیف با جنس برزنت با یک جیب بیرونی و یک محفظه‌ی اصلی / دارای نوار شب رنگ روی کیف

4. رادیو سونی مدل ICF-19

مهمترین تجهیزات ورزش های آبی در سیب تیپ

کیفیت محصولات سونی بر کسی پوشیده نیست. رادیو جیبی سونی نیز همانند سایر محصولات سونی از کیفیت و کارایی بالایی برخوردار است. باتوجه به اندازه مناسبی که این رادیو دارد، می‌توانید آن را درون جیب خود قرار داده و به هرجایی که می‌خواهید بروید. نوع جستجوی این رادیو دستی است و باید ایستگاه‌های مدنظر را به صورت دستی تنظیم کنید. همچنین به همراه این محصول یک دست بند عرضه می‌شود که حمل آن را راحت‌تر می‌کند.

ابعاد۲۷x۱۵x۹ سانتی‌متر
وزن۲۰ گرم
اقلام همراه محصولبند
امواج دریافتیFM / AM
منبع انرژیباتری
نوع جستجودستی

5. دماسنج و رطوبت سنج HTC-1

دماسنج و رطوبت سنج مناسب ورزش های آبی

یک محصول مناسب جهت یافتن میزان دما و رطوبت که می توانید به صورت دیواری یا رومیزی از آن استفاده کنید. از ویژگی های این محصول می‌توان به داشتن تاریخ، ساعت و حافظه اشاره کرد که نشان دهنده کیفیت بالای این محصول می‌باشد. برای استفاده از این محصول کافی است یک باتری نیم قلمی به آن متصل کنید تا چندین ماه به صورت مداوم کار کند. علاوه بر این دقت این دماسنج بسیار بالاست.

ابعاد۹۰×۱۰۰ میلی‌متر
وزن۱۰۰ گرم
دقت سنجش۱± درجه سانتی گراد
صفحه نمایشLCD
طول عمر باتری۲۱۶۰
نوع دماسنجدیجیتال
منبع انرژیباطری AAA ۱.۵V

جمع بندی

علاوه بر این وسایل ایمنی و تجهیزات ورزش‌ های آبی که معرفی شد، چند نکته اساسی ایمنی بهداشتی برای افرادی که به ورزش های آبی علاقه دارند وجود دارد. مثلا پیش از ورود به آب حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. زیرا محافظت لازم در برابر اشعه های مضر UV را انجام می‌دهد. ورزش های آبی به قدرت و استقامت زیادی نیاز دارند. برای انجام فعالیت های سخت، نیاز است از نظر بدنی و عضلانی در آمادگی کامل به سر ببرید. استفاده از تجهیزات ورزش های آبی ذکر شده در بالا و رعایت نکات ایمنی بهداشتی شخصی می تواند آسیب را در حین ورزش های آبی به حداقل برساند. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

منبع bitrebels
ممکن است شما دوست داشته باشید
4 نظر
  1. آواتار تک ستاره
    تک ستاره می گوید

    یه عینک بگیر بسته

  2. آواتار H.QUEEN
    H.QUEEN می گوید

    جلیقه نجات حتی تو استخر هم لازمه

  3. آواتار سیروس
    سیروس می گوید

    به جز جلیقه بقیه خرج اضافیه

  4. آواتار ضایع
    ضایع می گوید

    ورزش های آبی مگه تجهیزات میخواد؟
    بپر تو آب یا میمیری یا زنده میمونی

نظر شما چیه؟

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.