ورزش و سلامتی

صفحه شطرنج میدان نبردی است که تمام آنچه در مورد بازی یاد گرفته و تمرین کرده‌اید را باید در آن به اجرا کنید. تا زمانی که تخته‌ای برای بازی نداشته باشید، نمی‌توانید بهترین بازهای خود را ارائه کنید. انتخاب بهترین صفحه شطرنج همانند خرید بهترین…

سرمایه گذاری روی یک دوچرخه ثابت راهی عالی برای تناسب اندام در خانه است. بهترین دوچرخه ثابت خانگی می‌تواند به شما کمک کنند تا به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود برسید و قدرت پاهای خود را افزایش دهید. بدون اینکه مجبور باشید اتاق خود را ترک…

عینک‌ شنا بخش مهمی از تجهیزات ورزشی شناگر به شمار می‌رود! چه در حال یادگیری شنا باشید، چه برای یک مسابقه تمرین کنید یا یک ورزشکار سه گانه کلاس جهانی باشید، به یک عینک مناسب برای خود نیاز دارید. اما بهترین عینک شنا چه ویژگی‌هایی باید داشته…

برای لذت بردن از یک خواب شبانه در طبیعت، به وسایل مناسبی نیاز دارید. کیسه خواب و بهترین چادر کوهنوردی مهم‌ترین وسایل برای این کار می‌باشد. البته به گفته بیشتر کوهنوردان، الویت با خرید کیسه خواب است. پیش از خرید کیسه خواب، ابتدا باید درنظر…

پینت بال بازی ای است که در اوایل دهه هشتاد میلادی ابداع شد و در آن تیم ها یا بازیکنان فردی به رقابت با هر یک می پردازند تا بازیکنان دیگر را با گلوله های پر از رنگ با استفاده از یک تفنگ مورد هدف قرار دهند و برند بازی باشند. بازی پینت بال…

تردمیل خانگی مناسب می تواند به شما کمک کند وزن خود را به طور معقولی کاهش دهید، ورزش را در زندگی روزمره خود بگنجانید و بدون توجه به شرایط آب و هوایی از ورزش راحت در خانه خود لذت ببرید. هیچ چیز بدتر از خرید یک تردمیل نامناسب نیست. زمانی که…

اگر شما یک بسکتبالیست حرفه‌ای هستید، یا اخیرا وارد این رشته شده‌اید، لازم است برای تقویت قدرت لازم است تمرینات بسکتبال خود را به خوبی انجام دهید تمرین‌هایی وجود دارد که باعث می‌شود شما به عنوان یک بسکتبالیست، از قدرت و استقامت کافی…

محافظ لثه (دهان) پوشش‌های هستند که روی دندان‌ها پوشیده می‌شوند و اغلب برای محافظت از دندان‌‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از شکستگی و یا خرابی دندان در حین ورزش استفاده می‌شوند. اصولا بیشتر ورزشکارانی که ورزش‌های رزمی را دنبال می‌کنند، باید از…

تنیس روی میز یا پینگ پنگ به عنوان یکی از پرطرفدارترین و البته مهیج‌ترین رشته‌های ورزشی دنیاست و برای انجام هرچه بهتر آن باید از تجهیزات مناسبی مانند راکت پینگ پنگ و حتی میز پینگ پنگ استفاده کرد. بهترین راکت پینگ پنگ وسیله‌‌ی مهمی است که…